"良薬は口に苦し"とはいうけれど……。ダイエットのためだからといっても、まずいものは長続きしませんよね。前から気になっていた「ノニジュース」。ものすごく苦くてまずいとうわさに聞いておよび腰だったけれど、カプセルが発売されていると聞きつけ、さっそく試してみました! ハーブフルーツとして名高いノニが凝縮されたカプセルを1日3〜6粒を目安に2週間飲み続けました。するとどんなに暑くても汗をかかないのに新陳代謝が上がったようで汗がダラダラ……。また吹き出物がポツポツと。この感じは5年前の夏にハーブ系健康飲料(まずい&高価で続かなかった)を飲んだときの体の変化に似ていました。デトックスをして体がフレッシュアップしているような感じ! あのときは5キロやせたけれど年齢が上がって代謝が落ち込んでいるせいか、今回は1キロ減。でも途中夏風邪でダウンしたのに食欲が減らなかったのも、ノニのおかげかな?と思わせるパワーを感じました。ダイエットというよりは、健康を維持していくために続けるといいかもと感じた一品でした。ジュースだともっとパワーがあるのかも??
ノニ(学名モリンダ・シトリフォリア)は漢方名「海巴戟(かいはげき)」、日本名「ヤエヤマアオキ」と呼ばれ、亜熱帯から熱帯地域に広く育つ植物です。インドネシアでは約6000年前ごろから食用や薬用、染色などに幅広く活用されてきました。現地では政府公認の「ジャウム」という伝統的な健康管理のハーブフルーツとして愛され続けています。成熟したノニ果実のしぼり汁(ジュース)には、たんぱく質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどの豊富な栄養成分がバランスよく含まれています。
ニオイのもとはノニの特徴成分である「中鎖脂肪酸」です。体内のほかの脂肪を燃焼させることも期待できるとして医薬品業界や食品業界で注目されている脂肪酸です。ノニ自体のダイエット効果は科学的データがないのでなんともいえません。またインドネシア産ノニには、約140種類の栄養成分が含まれています。(ローヤルゼリーで40種類、プロポリスで110種類と言われている。)ビタミンCについてはみかんの約4〜5倍も含まれています。健康食品として長く毎日続けていただくことがひけつだと思います。
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